Jika Kamu Sering Sakit Migrain, Jangan Konsumsi 5 Jenis Makanan dan Minuman ini

Pasalnya, daging olahan memiliki kandungan nitrat dan nitrit sebagai pengawet yang dapat memperlebar pembuluh darah sehingga dapat memicu migrain pada beberapa orang.

4. Cokelat

American Migraine Foundation menyebutkan, bahwa cokelat merupakan pemicu migrain paling umum kedua setelah alkohol.

Pasalnya, sekitar 22 persen orang yang mengalami migrain menganggap cokelat sebagai salah satu pemicunya. Mereka merasakan migrain setelah makan cokelat.

BACA JUGA:  6 Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan, Bikin Kolesterol Ambrol dan Jantung Sehat

Perlu diketahui, bahwa cokelat memiliki kandungan feniletilamin dan kafein yang bisa menjadi alasan mengapa cokelat memicu migrain.

5. Makanan atau minuman dingin

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa makanan dingin dapat memicu migrain pada 74 persen dari 76 penderita migrain yang berpartisipasi dalam penelitian tersebut.

BACA JUGA:  Raih 4 Manfaat Biji Kelor untuk Kesehatan, Obati Diabetes hingga Hipertensi

Sedangkan, hanya sebanyak 32 persen partisipan yang menderita sakit kepala non-migrain dapat mengalami sakit setelah mengonsumsi makanan dingin.

Rasa menusuk di kepala yang dirasakan setelah makan makanan dingin terlalu cepat dapat membuat seseorang mengalami migrain.

BACA JUGA:  Benarkah Madu Mentah Lebih Sehat? Ini 7 Manfaat Dahsyatnya

Hal tersebut lebih mungkin terjadi ketika seseorang merasa terlalu panas atau setelah berolahraga. (HelloSehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News