5 Minuman Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol, Jangan Salah Pilih

GenPI.co - Beberapa jenis makanan atau minuman sehat ternyata dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Beberapa jenis minuman alami diyakini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang terlalu tinggi di dalam darah.

Berikut 5 jenis minuman alami yang ampuh untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh seperti dilansir pada Kamis (16/2/2023):

1. Kunyit asam

BACA JUGA:  Manfaat Makan Kurma Muda untuk Kesehatan, Bikin Gula Darah Terkendali

Salah satu minuman yang ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol, yakni kunyit asam.

Pasalnya, minuman herbal ini memiliki kandungan kurkumin yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan total kolesterol dalam darah.

BACA JUGA:  Manfaat Ampas Teh Ternyata Bikin Wajah Glowing, Ini Ramuannya

Menurut penelitian dalam Nutrition Journal pada tahun 2017 menyebutkan bahwa kadar kolesterol pada orang yang mengonsumsi kurkumin cenderung menurun dibanding yang tidak mengonsumsinya sama sekali.

2. Teh hijau

Teh hijau merupakan salah satu minuman yang dianggap dapat menjadi penurun kolesterol.

BACA JUGA:  Jangan Sepelekan, Manfaat Minyak Kenari Bisa Turunkan Kolesterol dan Bikin Gula Darah Terkendali

Pasalnya, teh hijau merupakan minuman yang mengandung catechins, polifenol aktif yang dapat membantu melindungi organ jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News