Manfaat Buah Duku Tak Bisa Disepelekan, Bikin Kulit Glowing

GenPI.co - Buah duku merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat dahsyat untuk kesehatan.

Pasalnya, buah duku mengandung berbagai macam nutrisi yang memberikan manfaat bagi tubuh.

Adapun nutrisi yang terkandung dalam 100 gram buah duku, seperti: Air: 8,0 gr; Energi: 63 Kal; Protein: 1,0 gr; Lemak: 0,2 gr; Karbohidrat: 16,1 g; Serat: 4,3 gr;

BACA JUGA:  Manfaat Makan Kurma Muda untuk Kesehatan, Bikin Gula Darah Terkendali

Kalsium: 18 mg; Fosfor: 9 mg; Besi: 0,9 mg; Natrium: 2 mg; Kalium: 149,0 mg; Tembaga: 0,09 mg; Seng: 0,2 mg; Thiamin: 0,05 mg; Riboflavin: 0,15 mg; Niacin: 1,5 mg; dan Vitamin C: 9 mg.

Berikut manfaat buah duku untuk kesehatan seperti dilansir pada Senin (20/2/2023):

1. Menjaga sistem saraf

BACA JUGA:  Manfaat Ampas Teh Ternyata Bikin Wajah Glowing, Ini Ramuannya

Salah satu manfaat makan buah duku mampu untuk membantu proses pengolahan karbohidrat menjadi energi dan menjaga keselarasan fungsi sistem saraf.

Pasalnya, buah duku mengandung beragam jenis vitamin B, seperti thiamin, riboflavin, dan niasin.

2. Sebagai antibakteri

BACA JUGA:  Jangan Sepelekan, Manfaat Minyak Kenari Bisa Turunkan Kolesterol dan Bikin Gula Darah Terkendali

Menurut penelitian para ahli farmakologi dari berbagai universitas ternama di Indonesia, bahwa berbagai kandungan dalam buah duku ternyata punya manfaat menakjubkan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News