Benarkah Makan Daging Ayam Setiap Hari Berbahaya? Ini 5 Dampak Buruknya untuk Kesehatan

GenPI.co - Daging ayam memang merupakan makanan yang mengandung salah satu sumber protein tinggi bagi tubuh.

Daging ayam juga mengandung sejumlah zat gizi lain yang dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, seperti lemak, kalsium, dan zat besi.

Namun, jika setiap hari atau keseringan mengonsumsi daging ayam, akan bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Telur Asin untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

Berikut 5 dampak buruk makan daging ayam yang berlebihan seperti dilansir pada Jumat (3/3/2023):

1. Kelebihan protein

Salah satu bahaya yang bisa ditimbulkan akibat makan daging ayam setiap hari, yakni kelebihan protein.

BACA JUGA:  Jangan Sepelekan, Manfaat Kuning Telur Ternyata Ampuh untuk Kesehatan Jantung

Pasalnya, saat tubuh menyerap asupan protein berlebihan, maka dapat meningkatkan risiko keracunan, penyakit batu ginjal, penyakit jantung, dan kanker usus besar.

2. Kekurangan nutrisi

Salah satu efek samping ketika makan daging ayam setiap hari, yakni bisa kekurangan nutrisi.

BACA JUGA:  Manfaat Air Rebusan Jagung Ungu Bikin Gula Darah Terkendali, Diabetes Jadi Aman

Hal tersebut bisa terjadi, jika hanya mengonsumsi ayam tanpa bahan makanan lain yang bervariasi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News