GenPI.co 
Perlu diketahui, bahwa mengonsumsi buah bit berkhasiat untuk meningkatkan kemampuan mitokondria dalam menjalankan tugasnya memproduksi energi dari sel-sel dalam tubuh.
2. Mengontrol tekanan darah
Menurut penelitian, bahwa buah bit memiliki manfaat dalam menurunkan tekanan darah secara signifikan hingga mencapai angka 4-10 mmHg lebih rendah dalam kurun waktu beberapa jam setelah mengonsumsinya.
Untuk dapat memanfaatkan secara optimal, buah bit bisa dikonsumsi saat masih dalam keadaan mentah.
BACA JUGA: Makan Buah Tin Manfaatnya Dahsyat untuk Kesehatan, Bikin Pria Perkasa
Manfaat tersebut bisa didapatkan karena kandungan nitrat konsentrasi tinggi pada buah bit.
Pasalnya, nitrat akan dikonversi menjadi oksida nitrat dalam tubuh yang dapat melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah menurun.
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah, Bikin Kolesterol Rontok dan Jantung Sehat
Perlu diketahui, bahwa tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko dari berbagai penyakit serius, termasuk serangan jantung, gagal jantung, hingga stroke.
3. Mengatasi diabetes
Salah satu manfaat mengonsumsi buah bit, yakni mampu mengatasi diabetes.
BACA JUGA: 5 Manfaat Mengonsumsi Madu untuk Kesehatan, Bikin Kolesterol Aman dan Jantung Sehat
Pasalnya, dengan mengonsumsi buah bit yang kaya akan antioksidan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
