GenPI.co 
GenPI.co - Waspadalah! Ada beberapa jenis makanan yang ternyata memiliki efek buruk yang mengintai kesehatan tubuh, termasuk kesehatan otak.
Sadar atau tidak, kita mungkin sering mengonsumsi makanan yang ternyata sangat berbahaya ini setiap harinya.
Berikut 3 jenis makanan yang ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan otak seperti dilansir pada Kamis (30/3/2023):
1. Makanan tinggi lemak trans
BACA JUGA: 5 Sayuran Hijau Terbaik, Manfaatnya Dahsyat untuk Kesehatan
Jenis makanan yang berbahaya bagi kesehatan otak, yakni makanan tinggi lemak trans.
Makanan tinggi lemak trans memang sangat enak untuk dikonsumsi. Misalnya gorengan, camilan kemasan, margarin, kentang goreng, dan chicken nugget.
BACA JUGA: 6 Manfaat Makan Kangkung untuk Kesehatan, Ampuh Mencegah Diabetes dan Antiradang
Menurut penelitian di American Academy of Neurology tahun 2011, bahwa makanan dengan kandungan lemak trans yang tinggi bisa berdampak buruk pada kerja otak serta penurunan fungsi kognitif otak.
2. Makanan cepat saji
Salah satu jenis makanan yang bisa merusak kesehatan otak, yakni junk food alias makanan cepat saji.
BACA JUGA: 5 Manfaat Mengonsumsi Jeruk Limau untuk Kesehatan, Meremajakan Kulit dan Bikin Jantung Sehat
Jenis makanan ini rasanya lezat dan bisa membuat orang ketagihan. Sebab, makanan cepat saji ternyata mengandung bumbu rahasia yakni gula, lemak, dan garam.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
