5 Penyakit Ini Bisa Terjadi karena Pikiran Negatif

5 Penyakit Ini Bisa Terjadi karena Pikiran Negatif - GenPI.co
Pikiran negatif tidak hanya memengaruhi suasana hati, tetapi juga dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik. Foto: envato elements/elenbessonova

Seiring waktu, hal ini dapat meningkatkan risiko kondisi jantung yang lebih serius seperti penyakit jantung dan serangan jantung.

3. Masalah pencernaan

Kesehatan usus terkait erat dengan kesejahteraan emosional, dan pemikiran negatif dapat berbahaya bagi sistem pencernaan.

Penelitian menunjukkan bahwa stres dan emosi negatif dapat mengganggu keseimbangan bakteri di usus, sehingga menyebabkan masalah pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), refluks asam, dan sakit maag.

BACA JUGA:  Cocok Jadi Camilan Saat Diet, 3 Kacang Bergizi dengan Lemak dan Protein Esensial

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Gastroenterology menemukan korelasi kuat antara stres psikologis dan perkembangan gangguan pencernaan.

4. Tekanan darah tinggi

Berpikir negatif kronis dapat meningkatkan tekanan darah, meningkatkan risiko hipertensi dan masalah kardiovaskular lainnya.

BACA JUGA:  4 Tips Menyiapkan Bekal Makan Siang Bergizi dan Aman

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Hypertension menemukan bahwa individu yang mengalami emosi negatif terus-menerus lebih mungkin mengalami tekanan darah tinggi seiring berjalannya waktu.

Emosi negatif memicu respons stres tubuh sehingga menyebabkan pembuluh darah menyempit dan tekanan darah meningkat.

5. Sakit punggung bagian bawah

BACA JUGA:  Resep Ayam Rosemary, Hidangan Lezat dengan Nilai Gizi Tinggi

Emosi negatif seperti stres, kecemasan, dan depresi dapat memperburuk nyeri punggung bawah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya