GenPI.co 
GenPI.co - Bagi banyak orang, secangkir kopi adalah bagian penting dari rutinitas pagi mereka, membantu memulai hari.
Namun, minum kopi saat perut kosong di pagi hari mungkin bukan pilihan yang paling sehat.
Meskipun kopi menawarkan beberapa manfaat, mengonsumsinya tanpa makanan dapat menimbulkan berbagai efek buruk bagi kesehatan.
BACA JUGA: Penelitian Ungkap Minuman Energi Menciptakan Generasi Penderita Insomnia
Dilansir Times of India, berikut alasan kamu harus mempertimbangkan untuk menghindari kopi saat perut kosong di pagi hari.
1. Meningkatkan keasaman
Kopi memiliki kandungan asam yang tinggi, dan bila dikonsumsi saat perut kosong dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung.
BACA JUGA: 5 Minuman yang Menawarkan Rasa Manis Alami Tanpa Perlu Gula Tambahan
Keasaman berlebih ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan, termasuk mulas, refluks asam, dan sakit maag.
Seiring waktu, paparan asam lambung tingkat tinggi secara kronis dapat merusak lapisan lambung, sehingga menyebabkan masalah pencernaan yang lebih parah.
2. Mengganggu pencernaan
BACA JUGA: 3 Masalah Kesehatan Ini Dapat Diatasi dengan Minuman Alami
Minum kopi saat perut kosong dapat mengganggu proses alami pencernaan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
