Ingin Membakar Kalori? Naik Tangga Menjadi Olahraga yang Paling Efektif

Ingin Membakar Kalori? Naik Tangga Menjadi Olahraga yang Paling Efektif - GenPI.co
Jika sedang berusaha membakar kalori, cobalah naik tangga sebagai olahraga rutin. Foto: envato elements/ArtemVarnitsin

Sebagai seorang dokter, Minetti menghabiskan kariernya untuk meneliti daripada merawat pasien.

Ia menyarankan untuk "memperhatikan kecepatan" bagi mereka yang tidak terlalu muda dan pemula. Ia melakukan sendiri pendakian tangga di kediamannya di lantai tiga di Milan.

Ia mengatakan bahwa ia sering mengambil napas dalam-dalam beberapa kali sebelum menaiki tangga, yang membuatnya merasa lebih segar saat berada di atas. (*)

BACA JUGA:  Perkuat Kerja Sama, Menpora Dito Ariotedjo Ingin Angkat Prestasi Olahraga ASEAN

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya