4 Bahan Alami Dapat Dicampur dengan Susu untuk Menambah Manfaat

4 Bahan Alami Dapat Dicampur dengan Susu untuk Menambah Manfaat - GenPI.co
Sejak dulu, susu telah menjadi bagian penting dari makanan manusia karena kandungan kalsium dan vitaminnya yang tinggi. (elements envato/By 5PH)

GenPI.co - Sejak dulu, susu telah menjadi bagian penting dari makanan manusia karena kandungan kalsium dan vitaminnya yang tinggi.

Dengan menambahkan beberapa komponen dasar, manfaat nutrisinya dapat ditingkatkan lebih jauh.

Dilansir Times of India, bahan-bahan ini meningkatkan rasa dan menawarkan banyak manfaat kesehatan.

1. Kunyit

BACA JUGA:  Tips Memilih Produk Susu Sapi Olahan untuk Anak Agar Aman

Susu kunyit, yang juga dikenal sebagai susu emas, telah mendapatkan popularitas karena berbagai manfaat kesehatannya.

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang dikenal karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya.

BACA JUGA:  Alasan Jangan Konsumsi Susu dengan Makanan Ini, Apa Saja?

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food menemukan bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada kondisi seperti radang sendi.

2. Jahe

Menambahkan jahe ke dalam susu dapat membantu pencernaan dan mengurangi rasa mual. ​​Jahe dikenal karena efek antiradang dan antioksidannya.

BACA JUGA:  Tips Menangani Alergi Susu Sapi pada Anak Agar Tidak Mengganggu Pertumbuhan

Sebuah penelitian dalam Phytotherapy Research menunjukkan bahwa jahe dapat secara efektif mengurangi gejala gangguan pencernaan dan rasa mual.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya