
GenPI.co - Musim hujan perlu diantisipasi karena bisa meningkatkan risiko infeksi dan masalah kesehatan lain.
Hal ini terjadi akibat kelembapan yang tinggi dan suhu yang berfluktuasi.
Dikutip dari Times of India, Senin (11/11), ada baiknya menambahkan sejumlah rempah-rempah tertentu dalam minuman yang dibuat saat musim hujan seperti ini.
BACA JUGA: 4 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes dengan Segala Cara
Cara ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh memperbaiki pencernaan, hingga mencegah infeksi selama musim hujan ini.
Ada sebanyak 7 rempah-rempah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi.
1. Kunyit
BACA JUGA: 5 Minuman Herbal yang Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah
Senyawa aktif dalam kunyit ini bermanfaat sebagai antiradang dan antioksidan yang kuat.
Kunyit bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh, melawan infeksi, hingga mengurangi peradangan.
BACA JUGA: 4 Minuman Sehat yang Membantu Mengeluarkan Racun dari Tubuh
Kunyit bisa ditambahkan dalam makanan ataupun minuman untuk melindungi dari penyakit musim hujan seperti pilek, batuk, dan sakit tenggorokan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News