GenPI.co 
GenPI.co - Diabetes merupakan salah satu penyakit mematikan di dunia, setelah stroke. Untuk itu para penderita penyakit ini harus lebih pintar mengkontrol gula darah dan menjaga pola diet agar kondisinya tetap stabil.
Seorang konsultan Diabetologist dari Mumbai memberikan beberapa kiat efektif yang dapat dilakukan para penderita diabetes untuk menurunkan kemungkinan terburuk. Simak ulasannya seperti dilansir dari Health Site. Apa saja?
BACA JUGA: Memang Rasanya Pahit, Tapi Pare Ampuh Kendalikan Diabetes
Pilih Makanan Higenis
Hindari makanan di warung pinggir jalan, karena orang jarang tahu bagaimana bersihnya juru masak atau dimana mereka mendapatkan air bersih untuk memasak. Karena penderita diabetes memiliki kekebalan tubuh yang sensitif yang dapat mempengaruhi gastroenteritis atau masalah perut lainnya.
Konsumsi Rempah Sehat
Sertakan bawang putih, lada, jahe, kunyit, bubuk jeera dan ketumbar dalam makanan diet Anda karena dapat membantu mengurangi masalah gangguan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jaga Kebersihan Kaki
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
