Gula Darah Terlalu Tinggi, Kamu Pasti Akan Begini

BACA JUGA: Shio Ajaib! Dulu Disuka, di 2021 Jadi Makin Kaya Raya

Periksa kadar gula darah secara teratur, konsultasi dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli gizi untuk mengetahui pola makan yang tepat.

Ambil tindakan pencegahan untuk menghindari infeksi, misalnya, mencuci tangan secara teratur. Hal ini wajib dilakukan karena penyakit, seperti pilek, dapat memicu peningkatan tekanan darah.

Lalu lakukan gaya hidup sehat dengan makan bergizi seimbang dan olahraga untuk menyeimbangkan kadar gula darah.

Jangan lupa meminimalkan stres, misalnya melalui olahraga, cukup tidur, dan kegiatan rileksasi seperti meditasi atau yoga. (*)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News