Berat Badan Turun, Kolesterol Ambyar, Rahasianya di Mentimun

Berat Badan Turun, Kolesterol Ambyar, Rahasianya di Mentimun - GenPI.co
Ilustrasi: freepik

Itu merupakan pilihan makanan rendah kalori yang sangat baik untuk dimiliki.

Buah hijau juga mengandung sedikit vitamin dan mineral penting lainnya yang diperlukan untuk menghilangkan lemak berlebih - protein (2 gram), karbohidrat (11 gram), Vitamin K (62% RDI), magnesium dan juga kalium. Bukan hanya itu, ini mengandung nol lemak!

2. Mengatur tingkat kolesterol

Alasan lain untuk mengonsumsi mentimun secara teratur adalah karena mengandung tingkat pektin yang sehat.

Ini merupakan jenis serat larut alami yang membantu menurunkan kadar kolesterol darah, menghilangkan racun, dan menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA: Zodiak Ini Punya Surga Dunia! Karier Sempurna, Hidup Kaya Raya

Para ahli juga percaya bahwa mentimun juga dapat menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan bahkan, hingga titik tertentu, mengontrol peningkatan gula darah.

Makan lebih banyak mentimun juga dapat mengatur kadar ROC dan ROS (zat perusak sel yang dibuat saat orang memiliki kadar gula darah tinggi).

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya