GenPI.co 
BACA JUGA: Saat Minum Kopi Jangan Mengonsumsi 6 Menu Ini, Berbahaya!
2. Menjaga kesehatan gigi dan tulang
Abon ikan bisa menjaga kesehatan gigi dan tulang. Sebab, tingginya kandungan fosfor yang terkandung pada abon ikan.
Manfaat fosfor sangat beragam untuk tubuh, yakni membutuhkan fosfor sekitar 500 mg/hari untuk anak-anak, 1200 mg/hari untuk remaja, dan 700 mg/ hari untuk dewasa.
Abon ikan ini sangatlah baik untuk kesehatan gigi dan pertumbuhan tulang terutama bagi mereka yang masih pada masa pertumbuhan anak-anak.
3. Baik untuk kesehatan janin dan ibu hamil
Tingginya kandungan omega-3 pada abon ikan, yaitu sekitar 0,33 gram pada tiap 100 gram abon ikan sangatlah bermanfaat untuk kesehatan, terutama pada ibu hamil.
Omega-3 merupakan asupan nutrisi yang sangat penting bagi ibu hamil, terutama ketika memasuki masa trimester ketiga hingga bayi berusia 2 tahun.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
