Badan Tetap Lemas Meski Tidur 8 Jam, Ketahui Penyebabnya!

Badan Tetap Lemas Meski Tidur 8 Jam, Ketahui Penyebabnya! - GenPI.co
Ilustrasi wanita bangun pagi. Foto: The Indiana Express

Gangguan tiroid berarti ada masalah pada kelenjar tiroid yang memproduksi hormon untuk mengatur fungsi organ tubuh. Apabila kerja tiroid bermasalah, maka kadar hormon tidak terkendali dan membuat kacau energi.

Anemia

Kelelahan adalah gejala umum yang dialami penderita anemia. Anemia terjadi saat seseorang kekurangan sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. 
Gejala penyerta lainnya adalah sakit kepala, sulit berkonsentrasi, jantung berdebar, sulit tidur, dan lainnya.

Diabetes

Gangguan metabolisme tubuh karena diabetes bisa memicu kelelahan. Energi tubuh terasa hilang, kerap merasa haus, sering buang air kecil, penglihatan menurun, mata merah, dan berat badan mendadak turun.

Gangguan usus

Bakteri yang ramah dalam usus yang dikenal sebagai mikroflora, sangat penting bagi kesehatan, termasuk kualitas tidur. 

Bahkan, mereka menghasilkan hormon dan neurotransmitter kimia yang membantu menenangkan dan membuat rileks. Mereka juga mengurangi kadar hormon stres kortisol yang memengaruhi tidur. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya