Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Awas, Minum Teh Sebelum Tidur Ternyata Berbahaya

Ilustrasi. Foto: Elementsenvato
Ilustrasi. Foto: Elementsenvato

GenPI.co - Banyak orang yang menjadikan minum teh sebagai kebiasaan menjelang tidur.

Mereka beranggapan teh akan membuat tidur makin nyenyak. Padahal, hasil penelitian menunjukkan hal sebaliknya.

BACA JUGAAwas! Kebiasaan Tidur yang Buruk Bisa Berdampak pada Hubungan

Teh ternyata mengandung kafein yang bisa membuat para peminumnya susah tidur.

Selain itu, kafein yang ada di dalam teh juga bisa membuat seseorang tidak mengantuk.

Teh hijau, hitam, atau putih mengandung sekitar di bawah seratus gram kafein per cangkirnya.

Nah, kafein yang dikonsumsi sebelum tidur ternyata membuat tubuh menjadi terjaga.

Sebab, kafein tersebut bisa menghalangi bahan kimia otak yang merangsang rasa kantuk.


Redaktur : Ragil Ugeng

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING