2. Menjaga kesehatan tulang
Magnesium merupakan zat selain vitamin D dan kalsium yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Kandungan nutrisi magnesium juga terdapat pada beras merah sehingga membuatnya dapat membantu kesehatan tulang dan gigi.
3. Menurunkan Berat badan
Banyak orang yang sudah banyak merasakan keampuhan beras merah untuk menurunkan berat badan.
Selain karena rendahnya kandungan kalori, beras merah sangat efektif mencegah perut buncit atau kelebihan kalori.
4. Sehat Untuk Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi pada beras merah juga menyehatkan pencernaan, sehingga menghindari permasalahan kesehatan yang dapat muncul di kemudian hari.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News