Nggak Nyangka, Minum Kopi Sebelum Olahraga Efeknya Luar Biasa

GenPI.co - Minum kopi sebelum berolahraga ternyata sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Berdasarkan berbagai penelitian, kandungan dalam kopi memberikan efek luar biasa bagi peminumnya sebelum berolahraga.

BACA JUGA: 5 Ramuan Ajaib Ini Khasiatnya Bisa Bikin Diabetes Ambrol

Secara khusus, kopi sangat dianjurkan diminum sebelum seseorang berolahraga pada pagi hari.

Berikut ini tiga manfaat minum kopi sebelum berolahraga:

1. Mencegah Nyeri Otot

Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan University of Illinois di Amerika Serikat (AS), nyeri otot bisa dicegah apabila seseorang minum kopi satu jam sebelum berolahraga.

Para peneliti dari University of Georgia di AS juga menguatkan hasil penelitian itu.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News