GenPI.co 
Lakukan olahraga di pagi hari membantu mengatur banyak fungsi fisiologis, dibandingkan dengan malam.
Selain itu, senam yang dilakukan di pagi hari juga efektif menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Nggak Nyangka, Minum Kopi Sebelum Olahraga Efeknya Luar Biasa
3. Pahami diri sendiri
Kamu wajib memahami apa yang diinginkan diri sendiri, sehingga menantang untuk melakukan hal-hal terbaik.
4. Berpikir positif
Berpikir positif adalah cara yang benar untuk menjalani hidup sehat dan bahagia.
Dengan pikiran positif, kesejahteraan fisik, mental dan sosial seseorang membantu mereka hidup sehat dan panjang umur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
