5 Kebiasaan Buruk Ini Suka Bikin Sakit Pinggang Kambuh

GenPI.co - Semua orang pasti mengalami rasa tak nyaman akibat sakit pinggang bagian belakang.

Bahkan, rasa sakit pada pinggang bagian belakang bisa menghambat aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA: 4 Jenis Buah yang Ampuh Meredakan Sakit Pinggang

Penyebab dari rasa sakit itu bisa muncul tiba-tiba dan disebabkan oleh berbagai alasan.

Simak beberapa kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan sakit pinggang berikut ini.

1. Duduk membungkuk

Membungkuk dapat memberikan tekanan lebih berat pada pinggang bagian bawah. Sebab, posisi itu berlawanan dengan pergerakan alami tulang belakang.

Jika harus duduk dalam waktu yang lama, jangan lupa perhatikan posisi dan lakukan peregangan tiap setengah jam sekali.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News