Penting! Kenali Dampak Overweight Bagi Ibu Hamil

GenPI.co - Banyak orang yang beranggapan bahwa ketika hamil maka makan jadi harus porsi double karena makan untuk dua orang. 

Tidak ada hal yang salah akan itu, namun anggapan ini dapat membuat ibu hamil cenderung memakan apapun dengan porsi banyak. 

BACA JUGA: 4 Nutrisi Penting Picu Kehamilan Lebih Cepat, Simak Moms!

Padahal, berat badan sangat memengaruhi ketika kehamilan terjadi. 

Kenaikan berat badan memang  biasa terjadi, bahkan harus terjadi pada beberapa perempuan yang memiliki berat badan kurang dan berat badan normal ketika hamil. 

Melansir dari hellosehat, Kamis (25/02) Rata-rata wanita membutuhkan asupan 2.200 kalori per hari. 

BACA JUGA: Kapan Telat Datang Bulan Bisa Jadi Pertanda Kehamilan?

Namun, ibu hamil memerlukan tambahan 300 kalori per hari setelah hamil, sehingga saat hamil kebutuhan kalorinya menjadi 2.500 per hari.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News