Khasiat Mengonsumsi Sawi Putih Ternyata Sangat Mencengangkan

GenPI.co - Manfaat sawi putih untuk kesehatan ternyata sangat menakjubkan. Pasalnya, sawi putih mengandung nutrisi cukup tinggi seperti vitamin B kompleks, vitamin C, A dan K.

Berikut GenPI.co membeber khasiat mengonsumsi sawi putih untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA: Kaum Ibu Takut Pakai MSG alias Micin, Ternyata Ini Faktanya

1. Sebagai Sumber Serat

Manfaat sayur sawi putih adalah sebagai sumber serat yang amat baik. Dengan mengonsumsi cukup serat setiap hari, terbukti akan memiliki berat badan lebih ideal.

Dengan begitu, risiko terkena penyakit jantung dan beberapa jenis kanker juga akan lebih rendah. 

Sebab, serat yang tidak hancur dalam proses pencernaan akan membantu kamu merasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA: Besok Keberuntungan 4 Zodiak Mulai Mendekat Hingga April

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News