Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Menjaga Berat Badan Ideal dengan Jenis Sayuran Penuh Nutrisi 

Ilustrasi (foto: Pixabay)
Ilustrasi (foto: Pixabay)

GenPI.co - Sayuran merupakan asupan makanan yang baik untuk tubuh. Karena, sayur rendah kalori dan mengandung serat yang bisa membuatmu merasa kenyang.

Apalagi bagi kamu yang sedang menjalani program diet. Sayuran dapat membantumu mengurangi dorongan untuk ngemil dan berat badal tetap terjaga.

BACA JUGAResep Salad Wortel dan Kol, Mirip Banget Sama yang di Restoran!

Ada berbagai jenis sayuran yang memiliki nutrisi baik untuk membantu program dietmu.

1. Sayuran krusifer 

Krusifer adalah jenis sayuran seperti kol, kubis brussel, brokoli, kembang kol. Sayuran ini penuh serat dan mengandung banyak protein. 

Sayuran krusifer memiliki kandungan energi yang rendah, membuatnya menjadi hidangan sempurna untuk menurunkan berat badan.

2. Sayuran hijau


Reporter : Annissa Nur Jannah

Redaktur : Linda Teti Cordina

Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING