Kuliner Ramadan, Khasiat Es Blewah Ternyata Sangat Mengejutkan

Kuliner Ramadan, Khasiat Es Blewah Ternyata Sangat Mengejutkan - GenPI.co
Kuliner Ramadan, Khasiat Es Blewah Ternyata Sangat Mengejutkan (Foto: Shutterstock)

Blewah juga mengandung antioksidan dan vitamin C. Vitamin ini sangat penting untuk menjaga selaput lendir yang sehat, kesehatan sel, dan menangkal kerusakan DNA yang dapat menyebabkan penyakit.

Manfaat dari blewah yang juga dapat digunakan untuk mengekstraksi enzim yang disebut superoksida dismutase (SOD). Zat tersebut adalah antioksidan kuat yang kebanyakan ditemukan di kulit melon. 

Berikut GenPI.co membeber manfaat blewah yang sangat luar biasa untuk sistem pencernaan. 

1. Kandungan Air yang Banyak

Seperti kebanyakan buah-buahan, blewah memiliki kandungan air yang tinggi, yaitu hampir 90 persen. 

Mengonsumsi blewah dapat membantu kamu untuk tetap terhidrasi sepanjang hari dan penting untuk kesehatan jantung. 

Saat kamu terhidrasi, jantung tidak harus bekerja sekeras memompa darah. 

Hidrasi yang baik juga mendukung pencernaan dan mencegah terjadinya konstipasi yang menghambat kotoran keluar dari tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya