Manfaat Labu Siam Sangat Ajaib, Bisa Bikin Kolesterol Jinak

Biasanya, cara ini digunakan untuk menurunkan tekanan darah, karena bekerja lebih cepat dibandingkan dengan konsumsi labu siam yang sudah dimasak.

Caranya adalah dengan memarut labu siam atau menghancurkan labu siam dengan blender, kemudian ambil bagian airnya untuk diminum.

Berikut GenPI.co membeber berbagai manfaat labu siam untuk kesehatan tubuh.

1. Memenuhi kebutuhan energi

Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9%, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.

Anda bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.

BACA JUGA: Khasiat Makan Jambu Biji Bagi Wanita Mengejutkan, Pasti Melongo

2. Menurunkan tekanan darah

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News