4 Tips Hindari Perut Kembung setelah Buka Puasa

Selain makan dengan porsi besar, perut kembung juga bisa disebabkan karena makan pedas dan terlalu makan tergesa-gesa.


Redaktur:
4 Tips Hindari Perut Kembung setelah Buka Puasa - GenPI.co
Ilustrasi: Women's Health

BACA JUGA: 3 Kebiasaan Ini Bikin Perut Kembung di Pagi Hari

Kafein meresap kalsium dari sistem tubuh, yang membuat Anda merasa kurang kenyang sepanjang waktu. Hindari minum teh saat sahur, karena teh meningkatkan ekskresi garam dalam urin, yang diperlukan untuk tubuh selama berpuasa. 

Minuman yang ideal adalah air putih, atau jika merasa lebih dehidrasi daripada biasanya, coba tambahkan sepotong jeruk nipis, stroberi atau bahkan mint ke segelas air putih.(*)

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda