GenPI.co 
GenPI.co - Buah pare membantu mencukupi kebutuhan gizi ibu hamil. Kandungannya yang berlimpah membuat buah ini banyak dicari ibu-ibu.
Dilansir dari Mom Junction, pare termasuk buah tinggi karbohidrat yang rendah kalori dan rendah lemak.
Selain itu, pare diperkaya dengan serat, asam folat, riboflavin, vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, zink, tembaga, serta mangan.
BACA JUGA: Sangat Berbahaya! Setelah Makan Pare Jangan Mengonsumsi Ini
Bahkan, buah pare ini mengandung tinggi asam folat yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kehamilan tetap sehat.
Asam folat mendukung perkembangan saraf otak dan tulang belakang dan saraf janin selama dalam kandungan, juga mengurangi risiko bayi cacat lahir.
BACA JUGA: Air Rebusan Pare Khasiatnya Mencengangkan, Penyakit Kronis Ambrol
Selain itu, pare juga mengandung asam pantotenat, magnesium, dan nutrisi lainnya yang penting untuk perkembangan janin.
Namun, ada beberapa alasan mengapa ibu hamil tidak dianjurkan kebanyakan makan pare saat hamil.
BACA JUGA: Nggak Nyangka, 7 Khasiat Jus Pare Campur Jeruk Nipis Mengejutkan
Dilansir dari laman hellosehat, Jumat (28/5) Berlebihan mengonsumsi pare bisa menyebabkan diare, perut kembung, dan kram perut.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
