Maria Vania Beber Tips Menurunkan Berat Badan Saat Puasa, Mudah

Maria Vania Beber Tips Menurunkan Berat Badan Saat Puasa, Mudah - GenPI.co
Model cantik Maria Vania membagikan tips bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan saat puasa. Foto: tangkapan layar YouTube Maria Vania

Kamu bisa berolahraga seminggu 3 kali dengan durasi minimal 30 menit.

"Misal kamu olahraganya setiap Senin, Rabu, dan Jumat. Boleh olahraga maksimal 1 jam aja. Jangan lebih dari 1 jam, apalagi buat pemula, karena badan kamu bisa syok," jelasnya.

Wanita berdarah Sunda ini meminta kamu jangan takut mengalami dehidrasi dan lemas saat olaharga di bulan puasa.

BACA JUGA:  Maria Vania Beber Gaya yang Bikin Pria dan Wanita Ketagihan, Wow

Dia menganjurkan kamu berolahraga sehabis sahur dan buka puasa karena menjadi waktu yang tepat berolahraga.

"Olahraga yang cocok waktu puasa itu intensitasnya rendah sampai sedang, seperti jogging keliling kompleks, bersepeda, atau melakukan gerakan-gerakan simpel," tuturnya. (*)

BACA JUGA:  Maria Vania Bongkar Kebiasaan yang Bikin Pria Bahagia, Wow

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya