Usai Lewati 'Neraka', Timnas Indonesia Siap Meledak Lawan Kamboja

Usai Lewati 'Neraka', Timnas Indonesia Siap Meledak Lawan Kamboja - GenPI.co
Usai jalani latihan bak neraka, Timnas Indonesia siap tampil meledak kala melawan Kamboja di Piala AFF 2020. (foto: PSSI)

GenPI.co - Usai jalani latihan bak neraka, Timnas Indonesia siap tampil meledak kala melawan Kamboja di Piala AFF 2020.

Timnas Indonesia sedang mempersiapkan laga perdananya di Grup B Piala AFF 2020 melawan Kamboja di Stadion Bishan, Singapura.

Demi menjaga stamina dan kebugaran saat bermain, seluruh penggawa Timnas Indonesia menjalani core training di hotel tempat menginap di Singapura, Selasa (6/12).

BACA JUGA:  Piala AFF: Disebut Kuda Hitam, Timnas Indonesia Bikin Laos Ngeri

Latihan ini dipimpin oleh pelatih fisik, Shin Sang Gyu, selama 45 menit. Melansir dari laman PSSI, pelatih asal Korea Selatan tersebut menjelaskan tujuan utama dari latihan ini untuk memulihkan otot-otot.

"Latihan ini sebenarnya sebagai dasar penguatan untuk pemain. Ini merupakan bentuk variasi dari latihan yang diberikan kepada pemain," ujar Shin Shang Gyu.

BACA JUGA:  Vietnam Kalahkan Laos, Timnas Indonesia Ketiban Durian Runtuh

"Core training sangat penting dilakukan setelah menjalani latihan dengan intensitas tinggi agar otot-otot kembali pulih dan kembali," imbuhnya.

Lebih lanjut, Shin Shang Gyu juga menjelaskan bahwa jadwal yang turnamen yang padat sangat membutuhkan kondisi fisik pemain yang baik, oleh karena itu penting untuk melakukan core training.

BACA JUGA:  Vietnam Lawan Berat, Timnas Indonesia Disebut Bakal Terkapar

Latihan ini juga dilakukan secara berkala seperti saat Timnas Indonesia melakukan pemusatan latihan di Turki.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya