Masih Ragu Lari Pagi? Ini 3 Manfaatnya untuk Tubuhmu

3. Mendukung Kekebalan Tubuh

Penelitian tentang olahraga dan kekebalan itu kompleks, tetapi sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa orang yang melakukan olahraga ringan memiliki kesehatan kekebalan yang lebih baik.

Dengan berlari hampir setiap pagi, artinya kamu menyiapkan sistem kekebalan kamu untuk berada di posisi utama untuk membantu melawan penyusup potensial setiap hari. (jpnn)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: 7 Manfaat Lari Pagi, Nomor 1 Bikin Kaget

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News