GenPI.co 
Berjalan atau berlari di atas treadmill lebih lama dan intens, dapat meningkatkan risiko masalah sendi dan punggung.
Untuk menghindari masalah tersebut gunakan sepatu yang dirancang khusus untuk melakukan aktivitas fisik di treadmill.
Ketiga, cedera pinggul.
“Terlalu lama menggunakan treadmill menyebabkan overtraining dan cedera pinggul,” papar Luna. (*)
BACA JUGA: Gerakan Ini Ampuh Membentuk Otot Dada Tanpa Gym
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
