GenPI.co 
GenPI.co - Selain untuk gaya, memakai sepatu saat olahraga memiliki banyak manfaat.
Memakai sepatu saat olahraga bisa meminimalisasi cedera pada kaki, terutama adalah shin splints, tendonitis achilles, dan lepuhan pada kaki.
Sepatu olahraga pun didesain untuk menyesuaikan aktivitas fisik yang dilakukan.
BACA JUGA: Risiko Cedera Saat Olahraga Bisa Dikurangi dengan Jaga Berat Badan
Oleh karena itu, kamu harus bisa memilih sepatu olahraga yang baik.
Ini dia lima langkah memilih sepatu olahraga yang baik dan benar menurut rekomendasi American Orthopedic Foot and Ankel Society.
1. Beli sepatu di toko olahraga
BACA JUGA: Seberapa Penting Memilih Sepatu Olahraga? Ini Penjelasannya
Langkah ini bisa membuatmu mendapatkan sepatu yang cocok untuk olahraga.
2. Beli sepatu di penghujung hari
Kakimu di penghujung hari biasanya akan melebar, sehingga berada pada ukuran terbesarnya.
BACA JUGA: Girls, Coba 3 Jenis Olahraga Ini, Ringan dan Mudah Dilakukan di Rumah!
Hal ini bisa mencegah sepatu kekecilan saat kamu gunakan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
