6 Manfaat Naik Turun Tangga untuk Kesehatan, Apa Saja?

GenPI.co - Selalu sibuk di kantor, bahkan membawa pekerjaan ke rumah hingga tak sempat olahraga, mudah kok untuk mengatasi masalah tersebut.

Olahraga jangan sampai ditinggalkan, meski sesibuk apa pun kamu.

Jika tak sempat nge-gym, olahraga saat berada di kantor juga bisa dilakukan. Salah satu caranya, memilih naik dan turun tangga ketimbang menggunakan lift.

Naik dan turun tangga baik lho bagi kesehatan, berikut sejumlah manfaatnya dilansir dari laman boldsky.

BACA JUGA: Wanda Hamidah Jago Yoga, Netizen: Badannya Lentur Banget

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News