GenPI.co 
Namun, jangan sekali-sekali kamu mencoba mencuci hidung dengan garam dapur.
Sebab, garam dapur di Indonesia mengandung yodium yang bisa merusak selaput lendir hidung bila digunakan untuk mencuci hidung.
Bahan yang dibutuhkan untuk mencuci hidung secara benar adalah NaCL 0,9%, Transofix, dan spuit dengan ukuran yang bisa di sesuaikan mulai dari 10, 20, hingga 50ml.
BACA JUGA: Kekerasan Seksual Indonesia Naik Saat Pandemi Covid-19
Namun, yang sangat direkomendasikan adalah 50ml.
Pertama pasang transofix dahulu ke NaCL, kemudian spuit dilepas bagian jarumnya dan gunakan bagian badan saja.
BACA JUGA: Jangan Panik! Ini 6 Penanganan Cepat Covid-19 untuk Ibu Hamil
Selanjutnya, tuangkan cairan NaCL dalam wadah bersih, baru proses memcuci hidung bisa dimulai.
Mulailah dengan hidung sebelah kanan, saat mencuci hidung miringkan kepala, membuka mulut dan tahan napas.
BACA JUGA: Merajalela, RS di Denpasar Bali Tambah Ruang Pasien Covid-19
Setelah kanan selesai segera lakukan bagian sebelah kiri. Mencuci hidung bisa dilakukan setiap dua kali disetiap sisinya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
