Bagaimana Cara Saya Jaga Imunitas Tubuh di Tengah Kasus Omicron?

GenPI.co - Kekhawatiran saya makin bertambah karena kasus covid-19 varian Omicron terus meningkat.

Kira-kira makanan atau minuman apa yang membuat imunitas saya terjaga?

(Kartika Prasetyorin, 32 tahun, Bekasi)

BACA JUGA:  Pakar Nutrisi Beber Cara Cepat Sembuh Dari Omicron, Simak Ini

Jawaban dari pakar nutrisi, Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes

Jawaban yang tepat adalah air kelapa. Air kelapa memang makin populer selama beberapa tahun terakhir.

BACA JUGA:  Omicron Bisa Lebih Berbahaya Daripada Varian Delta

Selain menjaga imunitas tubuh, air kelapa mempunyai khasiatnya yang luar biasa.

Diperkaya dengan elektrolit dan rasa yang lezat, khasiat air kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan.

BACA JUGA:  Siti Fadilah Bongkar Varian Omicron, Hasilnya Alhamdulillah

Elektrolit seperti kalium, magnesium, natrium, dan kalsium memiliki peran dalam sistem kekebalan dengan mendukung semua aktivitas sel-sel imunitas dalam melawan infeksi

Jadi, dalam keadaan sehat atau sakit, kita perlu mendapatkan cukup elektrolit.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News