GenPI.co 
GenPI.co - Saya senang berolahraga dan sudah rutin melakukannya beberapa tahun terakhir ini.
Akan tetapi, terkadang saya suka merasa insecure ketika berolahraga dan melihat orang lain di sekitar yang olahraganya lebih hebat dari saya.
Bagaimana cara agar saya tidak insecure ketika berolahraga?
BACA JUGA: Ade Rai Beber Manfaat Olahraga Sebelum Berbuka Puasa
(Doni, 28 tahun)
Jawaban dari Sport Physiotherapist Anisa Citra
BACA JUGA: Kamu Harus Lakukan Ini Sebelum Berolahraga Selama Ramadan
Agar tidak terpikirkan hal seperti itu, bisa fokus pada goals sendiri saja.
Contohnya, jika sedang lari di treadmill di gym. Kalau orang sebelah bisa kuat sampai berjam-jam ya sudah tidak perlu dipikirkan dan fokus pada diri sendiri saja.
BACA JUGA: Saya Ingin Berolahraga, tapi Mager, Ada Solusi, Dok?
Kalau memang hanya kuat lari sepuluh sampai lima belas menit tidak apa-apa.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
