Apa Kebiasaan Ngemil Makanan Manis Bisa Sebabkan Kegemukan?

GenPI.co - Saat ini saya sedang cukup bermasalah dengan berat badan. Sejak setahun ke belakang saya cenderung mengalami kenaikan berat badan yang cukup drastis. 

Dalam satu tahun saya bisa naik hingga 10 kilogram (kg). Saya merasa porsi makan saya tidak terlalu banyak, bahkan sama saja seperti tahun-tahun sebelumnya. 

Saya juga tidak memiliki kebiasaan makan malam di atas jam 20:00 WIB. 

BACA JUGA:  Apakah Penderita Kolesterol Tak Boleh Konsumsi Makanan Bersantan?

Namun, ketika saya masuk dunia kerja, cenderung mengonsumsi makanan dan minuman manis.

Apakah mengonsumsi makanan dan minuman dengan cita rasa manis bisa meningkatkan berat badan secara drastis? Terima Kasih.

BACA JUGA:  Apa Tips Mudik Aman dan Nyaman bagi Pengendara Sepeda Motor?

(Dwita Putri, 26 tahun, Jakarta)

Jawaban dari Dokter Umum Alni Magdalena

BACA JUGA:  Bagaimana Cara Mengatur THR untuk Kebutuhan dan Membayar Utang?

Banyak dari perempuan cenderung menyukai berbagai makanan dan minuman manis. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News