Apakah Bahaya Menumpuk Bantal saat Tidur?

Apakah Bahaya Menumpuk Bantal saat Tidur? - GenPI.co
Fisioterapis Windy Mayang. Foto: Mia Kamila/GenPI.co

GenPI.co - Selamat sore, Kak. Saya mau bertanya. Saya sangat senang menumpuk bantal saat tidur.

Menurut saya, hal itu sangat nyaman. Saya bahkan merasa bisa tidur lebih nyenyak.

Namun, akhir-akhir ini saya sering merasakan sakit leher. Apakah menumpuk bantal di leher saat tidur berbahaya? Terima kasih.

BACA JUGA:  Saya Sulit Menangis Meskipun Sedih, Apakah Ada yang Salah, Dok?

(Kamila, 32 Tahun, Jakarta)

Jawaban dari Fisioterapis Windy Mayang

BACA JUGA:  Apakah Powder Sunscreen Ampuh Tangkal Sinar UV?

Menumpuk bantal seharusnya tidak perlu dilakukan. Sebab, itu bisa merusak postur tubuh seseorang.

Untuk memperbaiki postur dan meredakan sakit punggung bawah, kamu tidak perlu menumpuk banyak bantal.

BACA JUGA:  Apakah Ada Cara untuk Menghindari Gangguan Bipolar?

Gunakan ssatu bantal di posisi yang strategis, yaitu tepat di lekukan leher untuk menopang kepala.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya