Olahraga Apa yang Ampuh Menurunkan Berat Badan?

Olahraga Apa yang Ampuh Menurunkan Berat Badan? - GenPI.co
dr Albertus Quarino, SpKO spesialis kedokteran olahraga. Foto: dok. pribadi

Namun, kalau alasannya karena pengin punya berat badan ideal, cobalah untuk melakukan olahraga dengan berjalan kaki.

Durasi waktu yang dilakukan untuk melakukan jalan kaki tidak bisa ditentukan oleh dokter, tetapi harus sesuai dengan kemampuan diri sendiri. (*)

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya