Saya Suka Marah ke Pasangan, Bagaimana Cara Mengendalikan Emosi?

GenPI.co - Saya susah menahan marah, termasuk kepada pasangan, sehingga berdampak pada hubungan asmara kami berdua.

Ketika marah, saya berusaha memberitahu pasangan agar tidak ada salah paham setelahnya. 

Biasanya, saya marah juga untuk sesaat, tidak berlarut-larut.  Lantas, apakah marah kepada pasangan itu boleh, Dok? 

BACA JUGA:  Tips Malam Pertama dari Dokter Boyke, Pasangan Baru Wajib Baca!

(Dion Staru Darma, 25 tahun, karyawan swasta) 

Jawaban dari psikiater di RS. Siloam Bogor, dr Jiemie Ardian 

BACA JUGA:  Jadi Pasangan Terbucin, Fuji dan Thariq Halilintar Bilang Begini

Marah itu sebuah perasaan. Jadi, marah kepada pasangan itu tentu boleh. Marah kepada pasangan itu sesuatu yang wajar ketika kamu merasa kesal atau terancam. 

Namun, kamu harus ingat cara penyampaiannya. Lantas, bagaimana cara membuat marah itu tidak menyakiti orang lain?

BACA JUGA:  Merasa Kesepian, Angelina Sondakh: Aku Merindukan Pasangan

Kamu tentu harus bisa menyampaikan perasaan itu dengan baik agar tidak memengaruhi sekitar. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News