Kalau Sudah Rutin Berolahraga, Apakah Harus Ketat Soal Makanan?

Kalau Sudah Rutin Berolahraga, Apakah Harus Ketat Soal Makanan? - GenPI.co
Sport enthusiasm Fabian Rompies dan Harly Valen. Foto: Ferry Budi Saputra/GenPI.co

GenPI.co - Saya mulai rutin berolahraga. Biasanya saya lari atau jogging di sekitar kompleks.

Beberapa minggu belakangan ini saya benar-benar mengatur pola makan sampai menghindari makanan karbohidrat hingga berminyak.

Cuma saya jadi khawatir dengan pola makan yang dijalani. Apakah benar berolahraga juga harus menghindari sejumlah makanan?

BACA JUGA:  Pemilik Perut Buncit Jangan Konsumsi 2 Makanan ini, Akibatnya Buruk

(Hilman Maulana 24 tahun, Jakarta)

Jawaban dari Sport Enthusiasm Fabian Rompies

BACA JUGA:  5 Makanan dan Minuman Pemicu Migrain, Jangan Sampai Salah

Dulu saya juga begitu ketat soal makanan. Sekarang saya lebih mentolerir makanan selama tidak berlebihan.

Sebenarnya hal tersebut juga bisa kamu lakukan agar tak terlalu keras dalam menjaga berat badan.

Saya sempat berpikiran mengonsumsi makanan tanpa garam dan minyak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya