Stroke Serang Anak Muda, Bagaimana Cara Mencegahnya, Dok?

GenPI.co - Selamat pagi, Dok. Saat ini stroke tidak hanya menyerang orang tua, tetapi juga anak muda.

Banyak anak muda yang masih masuk usia produktif justru terkena stroke.

Bagaimana cara mencegah gejala stroke bagi anak-anak usia muda? Terima kasih banyak, Dok.

Haryo, 27, Jakarta

Jawaban dari Dokter Muhamad Rifai

BACA JUGA:  Dok, Bagaimana Cara agar Pasangan Berhenti Merokok?

Stroke memang bisa dialami anak muda sehingga perlu pencegahan sejak dini.

Kamu bisa memperbanyak aktivitas fisik agar terhindar dari stroke. Selain itu, kamu pun harus menerapkan gaya hidup sehat.

BACA JUGA:  Sakit Gigi Nyut-nyutan Sampai Kepala, Bagaimana Mengobatinya, Dok?

Cara lainnya ialah rutin berolahraga meskipun ringan, seperti jogging di luar rumah.

Untuk menu, kamu bisa memodifikasi pola makan dalam keseharian. Cobalah rutin makan sayur-sayuran.

BACA JUGA:  Bagaimana Cara Memilih Biji Kopi yang Enak, Kak?

Cara lain mencegah stroke pada usia muda ialah mulai membatasi asupan garam dalam keseharian.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News