Hal Apa yang Membuat Seseorang Bisa Mengalami Gangguan Kecemasan?

GenPI.co - Saya mau tanya terkait gangguan kecemasan atau anxiety. Apakah berbahaya? Kenapa bisa muncul? Terima kasih.

(Panca Saputra, 26 tahun, Jakarta)

Jawaban dari Clinical Forensic Psychologist A. Kasandra Putranto

BACA JUGA:  3 Solusi Mujarab Sembuh dari Kecemasan Akut, Termasuk Detoks

Anxiety (kecemasan) adalah suatu kondisi emosi yang ditandai dengan perasaan tegang dan pikiran khawatir.

Selain itu, bisa pula diikuti dengan perubahan fisik seperti peningkatan tekanan darah, keringat dingin, jantung bersebar, dan lain-lain.

BACA JUGA:  Sering Dilanda Kecemasan Akut? 3 Asupan Makanan ini Dapat Mengobati

Orang dengan anxiety atau gangguan kecemasan biasanya memiliki pikiran atau kekhawatiran mengganggu yang berulang.

Menurut American Psychological Association, orang dengan gangguan kecemasan akan sering menghindari situasi tertentu karena rasa khawatir.

BACA JUGA:  Psikiater Beber Cara agar Terhindar dari Kecemasan dan Depresi

Mengalami kecemasan sesekali adalah bagian normal dari kehidupan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News