GenPI.co 
Selain itu, kamu pun disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B, C, D, dan seng.
Langkah lainnya ialah rajin olahraga. Sebab, olahraga bisa meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh.
Kamu pun harus menjaga kualitas tidurmu. Durasi tidur untuk usia 18-64 tahun ialah 7-9 jam sehari.
BACA JUGA: Bagaimana Cara Menjadi Wedding Organizer yang Baik, Kak?
Selain itu, kamu juga harus bisa mengelola stres agar terhindar dari berbagai penyakit.
Jangan lupa mengenakan pakaian yang cukup tebal agar bisa menjaga tubuh tetap hangat. (*)
BACA JUGA: Bagaimana Mengatasi Cedera Bahu Setelah Olahraga, Dok?
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
