GenPI.co 
GenPI.co - Selamat malan, Dok. Saya sangat senang naik gunung. Saya sering mendaki gunung bersama teman-teman.
Meskipun demikian, saya juga beberapa kali mengalami masalah ketika naik gunung.
Saya beberapa kali mengalami cedera lutut. Bagaimana cara mengatasi cedera saat naik gunung, Dok? Terima kasih banyak.
BACA JUGA: Musim Hujan Tiba, Bagaimana Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh, Dok?
(Arya, 28 Tahun, Jakarta)
Jawaban dari dokter spesialis ortopedi Andi Nusawarta
BACA JUGA: Bagaimana Cara Menjadi Wedding Organizer yang Baik, Kak?
Kamu bisa melakukan beberapa langkah ketika mengalami cedera lutut saat naik gunung.
Langkah pertama ialah mengompres bagian tubuh yang cedera menggunakan es.
BACA JUGA: Bagaimana Cara Mencegah Anak Stunting, Dok?
Cara itu akan mengurangi pembengkakan. Selain itu, pendarahan juga akan berhenti.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
