GenPI.co 
GenPI.co - Selamat malam, Dok. Ibu saya sudah menginjak usia 40 tahunan. Sekarang usianya mendekati 50 tahun.
Ibu saya ingin tetap berolahraga agar tubuh sehat dan bugar. Apakah olahraga pada usia 40 tahun tidak berbahaya?
Apa saja olahraga yang aman untuk orang berusia 40 tahunan, Dok? Terima kasih banyak.
BACA JUGA: Bagaimana Pencegahan Cedera Bahu yang Baik, Dok?
(Aza Nur, 20 tahun, Tangerang Selatan)
Jawaban dari Dokter Spesialis Bedah Ortopedi Andi Nusawarta
BACA JUGA: Bagaimana Cara Mengatasi Cedera saat Naik Gunung, Dok?
Banyak yang meyakini bahwa hidup dimulai pada usia 40 tahun. Namun, penuaan juga terjadi pada usia itu.
Wajah dan seluruh bagian tubuh mengalami penuaan. Hal itulah yang membuat banyak orang selektif saat berolahraga.
BACA JUGA: Musim Hujan Tiba, Bagaimana Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh, Dok?
Mereka akan mencari jenis olahraga yang aman. Menurut saya, jiwa olahraga itu harus tetap ada.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
