Resep Bubur Sumsum Pandan, Takjil Sehat untuk Berbuka Puasa

Resep Bubur Sumsum Pandan, Takjil Sehat untuk Berbuka Puasa. Foto: Hellosehat/Cookpad
Resep Bubur Sumsum Pandan, Takjil Sehat untuk Berbuka Puasa. Foto: Hellosehat/Cookpad

GenPI.co - Saat berbuka puasa, makanan manis atau takjil memang dianjurkan untuk mengembalikan energi tubuh setelah seharian berpuasa. Sayangnya, makanan ini umumnya punya kandungan gula dan kalori yang sangat tinggi.

Menu takjil sehat satu ini dibuat dari tepung beras yang kaya serat dan energi. Selama bulan puasa, asupan cairan berkurang sehingga Anda rentan mengalami sembelit. Memenuhi asupan serat akan membantu melancarkan sistem pencernaan Anda.

BACA JUGA: Pilihan Menu Buka Puasa Buat yang Sedang Diet

Bubur manis memang menjadi salah satu panganan favorit saat berbuka puasa. Nah, agar kandungannya bisa Anda pantau supaya tetap sehat, berikut resep bubur sumsum pandan untuk takjil yang bisa dicoba.

Bahan-bahan:

ADVERTISEMENT

100 gram tepung beras
900 ml santan
4 lembar daun pandan
100 ml air untuk membuat sari pandan
Pasta pandan secukupnya
½ sdt garam
250 gram gula merah
2 sdm gula pasir
250 ml air untuk membuat kuah

Cara membuat:

BACA JUGA: Yuk, Intip Variasi 7 Menu Buka Puasa dengan Telur!


Redaktur : Irwina Istiqomah

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING