Suka Makan Kerang? Ini Loh Khasiatnya!

Suka Makan Kerang? Ini Loh Khasiatnya! - GenPI.co
olahan kerang hijau. (Foto: caramemasakanekaresepmasakannusantara.blogspot.com)

Mengkonsumsi seafood di rumah makan atau pun restoran adalah hal yang menyenangkan.  Lebih lagi jika  banyak menu yang tersedia. Seperti ikan, udang, kepiting, dan berbagai macam pilihan kerang. Dari berbagai macam jenis kerang, ternyata kerang hijau adalah yang paling banyak memiliki manfaat untuk kesehatan.

Kali ini GenPI.co akan merangkum manfaat dan khasiat mengkonsumsi kerang hijau, yang dikutip dari beberapa sumber :

Mengandung Omega-3

Kerang hijau mengandung Omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Mengkonsumsi kerang hijau dapat membantu untuk membebaskan kulit dari penyakit panu, jerawat pada wajah, garis- garis penuaan, bintik hitam, dan masih banyak lagi. Tak hanya mempercantik kulit, Omega-3 juga membantu untuk mengurangi resiko stroke, jantung, arthritis, hingga peredaran darah perkembangan otak.

Mengandung B12

Makanan laut ini mengandung asam amino, karbohidrat juga mineral yang cukup mirip dengan vitamin B12. Hal tersebut dapat membantu untuk mengobati pengidap asma dan bronchitis. Selain itu B12 memproduksi sel darah merah juga membantu sistem saraf. Tentunya akan meningkatkan seistem kekebalan tubuh dari beberapa penyakit seperti flu.

Protein

Bila kamu sedang menjalankan diet, mengkonsumsi kerang hijau adalah menjadi satu pilihan yang tepat. Karena kerang hijau memiliki kandungan protein hingga 40%.

Tonton video ini:

GenPI.co Nusantara

Jatim Jogja Bali Banten