GenPI.co— Saat berpuasa, biasanya mulut cenderung mengeluarkan bau tidak sedap.
Namun dengan melakukan sejumlah hal ini, kamu bisa menjaga kesegaran mulut agar tidak bau di bulan Ramadhan.
Baca juga:
Bau Mulut Saat Puasa Ramadhan, Ini Penyebabnya
Kemenkes: Olahraga Saat Puasa boleh, Asal...
Dikutip dari Instagram @kempora berikut kiat menjaga kesegaran mulut saat berpuasa:
Jaga Kebersihan Mulut
Untuk menjaga kesegaran mulut, kamu bisa menyikat gigi setelah bersantap sahur dan bebuka puasa.
Jangan lupa untuk membersihkan lidah, dan menggunakan obat kumur jika perlu.
Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah
Dengan mengonsumsi banyak sayur dan buah saat sahur dan berbuka puasa, akan membuat kelenjar ludah menghasilkan banyak cairan untuk menyapu bakteri penyebab bau mulut.
Hindari Makanan Beraroma Tak Sedap
Bukan saatnya mengonsumsi jengkol dan petai di bulan Ramadhan, karena dapat menimbulkan bau mulut.
Minum Cukup Air
Kamu harus memastikan tubuh tidak kekurangan cairan saat berpuasa, yang bisa mengakibatkan mulut kering sehingga menimbulkan bau tak sedap.
Tonton juga video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News